Näytönsäästäjä

Työkirja sisältää:

• 112 sivuinen painettu työkirja
• 35 päivää tehtäviä
• Digiympäristön reset
• Lisämateriaaleja ja työkalupakki niille hetkille kun tylsyys iskee ja käsi meinaa hakeutua kohti puhelinta itsestään
• Vapaita sivuja omille ajatuksille

Ennakkomyynti 20.8.-2.9.2026

29,90 € ja ilmainen toimitus ennakkomyynnin ajan.

Normaalihinta 34,90 € + toimituskulut.

Toimitukset alkaa viikolla 40 (28.9.–4.10.2026).

Mistä kaikki alkoi?

Vuonna 2024-2025 kirjoitin gradua siitä eroaako ruudulta lukeminen paperilta lukemisesta lasten ja nuorten luetun ymmärtämisen näkökulmasta. Luin tutkimuksia ruuduista, skrollaamisesta ja kaikesta mitä se tekee meille, ja samaan aikaan aina kun gradun tekeminen alkoi vähänkään tuntua epämukavalta pakenin skrollaamaan.

Siitä oli tullut automaatio, jota en edes itse tajunnut.

Loppuvuodesta 2025 uuvui, jo toisen kerran elämäni aikana. Uupumuksen myötä tajusin, että nyt tarvitaan muutos. Pääni oli niin täynnä hälyä, informaatiota, odotuksia, uutisia, viestejä, neuvoja ja muiden ihmisten elämänoptimointivinkkejä, etten enää tiennyt, mitkä ajatukset olivat minun ja mitkä muiden.

 Olin ollut koko ajan saatavilla kaikille muille ja kaikelle muulle, mutta en itselleni.

 Ja sitten kun elämä vihdoin pysähtyi, ensimmäinen reaktioni oli ottaa puhelin käteen. Mites muutenkaan. Koska onhan se nyt helpompaa avata sovellus kuin vastata kysymykseen: 

Mitä minulle oikeasti kuuluu? 

Aloin tietoisesti opetella uusia rutiineja, ja päättömän skrollaamisen lopettaminen oli yksi niistä.

Siihen ei kuitenkaan riittänyt pelkkä päätös lopettaa. 

Kun aivot muodostavat hermoyhteyden eli tässä tapauksessa tuon skrollaamisen ja sitä vahvistaa vuosia, ei sitä niin vain lopeteta. 

Siitä syntyi Näytönsäästäjä. Työkirja, johon keräsin kaikki oppimani asiat, jotta myös muut voivat päästä irti skrollaamisesta ja löytää taas rohkeuden, luovuuden ja keskittymiskyvyn elämäänsä. 

Tämän työkirjan tekeminen oli minulle todella tärkeää. Ensimmäistä kertaa vuosiin pääsin flow-tilaan kun kirjoitin. Sain inspiraatiota milloin mistäkin ja koin ensimmäistä kertaa tekeväni jotain, mihin minut on tarkoitettu. 

Rakastan nähdä, kun ihmiset löytävät itsensä. Kun ihmiset tekevät jotain mitä rakastavat. Ja toivon, että tämä työkirja auttaa sinua kohti sitä. Kun vapautat itsesi kännykän pauloista ja löydät rohkeuden ja luovuuden seurata omia unelmiasi.

Puhelin ei ole vihollinen.

Mutta jos se tietää sinusta enemmän kuin sinä itse, jotain on pielessä.